“岁不寒，无以知松柏；事不难，无以知君子。”出自《荀子 大略》中。岁月不寒冷就无法知道松柏的坚毅挺拔，事情不危难就无法知道君子的志向远大。挫折是成长中必不可少的事物，只有经历了挫折重新站起来的人才能走向成功，所以挫折使人成长。

     挫折，能激发人的斗志。

    拿破仑曾经说过“人生之光荣，不在永不言败，而在能屡仆屡起。”张继科便是如此。他是一位大满贯男子乒乓球选手，首次参加男单比赛就登顶最高峰捧得圣博莱德杯的人。十四岁进入国家二队，十六岁因违反规定调回山东队，在两年刻苦努力下，全国锦标赛后回到国家对。他在三年打了六针封闭，别人一天三练，他把一天当三天练，才使他在短短18个月内完成大满贯。张继科经历了挫折，在挫折中激发前进的斗志，在伤痛中负重前行，最后取得了成功。

   挫折，能磨炼人的意志。

   苏轼，从“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”到“小舟从此逝，江海寄余生，”从“婉转深沉皆浮云，人间有味是清欢，”到“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。”他的诗词中有的批判现实，顽强乐观和超然自识的人生态度，使人为之震撼，苏轼重政40余年，外放33年，贬逐12年。正如他在《定州府任表》中所说：“坐席为暖，召节已行，筋力疲于往来，日月逝于道路。”但即使遭受朝廷的重重压迫，饱受生活的种种苦难，但苏轼从没放弃过自己，在挫折之下写下了无数诗词。死后，这些诗词篇流传于世，至今，人人都在诵读他的诗。一次次的挫折，使他有了钢铁一般的意志，书写了不朽的佳篇。

挫折，能变成人的动力。

张海迪曾经说过，“即使跌倒100次，也要101次地站起来。”美国第32任总统罗斯福在39岁时和全家休假，在坎波贝洛岛时，扑灭了一场林火后，他跳进了冰冷的海水中，因此患上了脊髓灰质炎，高烧、疼痛、麻木，以及终身残疾的前景，并没有使罗斯福放弃理想和信念。他一直坚持不懈地锻炼，企图恢复行走和站立的能力。经过长期不懈的努力，1924年拄着双拐重返政坛，并在1928年成为纽约州州长。挫折可以使变成人前进的动力，因此在挫折之中，我们身处低谷，但依靠顽强的信念，重新深入高空，成就自我。

“唯有经受过地狱般磨砺的人，才有创造天堂的力量，唯有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。”挫折是我们人生中的挑战，我们要积极的面对它，才能收获成功，得到成长。